今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

OPPO老机型用户狂欢：实况照片功能将登陆ColorOS 15

北京，2024年6月18日 - OPPO今天宣布，备受用户期待的实况照片功能将登陆ColorOS 15，为更多OPPO老机型用户带来全新的影像体验。这标志着OPPO ColorOS系统在影像功能上的又一次重大突破，同时也体现了OPPO对用户体验的持续关注和投入。

实况照片功能可以让用户更加生动地记录和分享生活，增强手机的社交互动性。该功能此前已经在OPPO Reno12系列机型上亮相，并受到了用户的一致好评。如今，随着ColorOS 15的适配，更多OPPO老机型用户也将能够体验到这一强大功能。

根据OPPO官方公布的消息，首批适配ColorOS 15实况照片功能的OPPO老机型包括：

• OPPO Find X2系列
• OPPO Find X3系列
• OPPO Reno系列
• OPPO A系列

后续，OPPO还将陆续将该功能适配到更多机型。

ColorOS 15是OPPO基于Android 13开发的最新操作系统，将于今年晚些时候正式发布。该系统在UI设计、性能优化、隐私保护等方面都进行了全面升级，为用户带来了更加流畅、安全和个性化的使用体验。

实况照片功能的适配，将进一步增强ColorOS 15的吸引力，为OPPO用户带来更加丰富的功能体验。相信随着ColorOS 15的正式发布，OPPO将在智能手机市场取得更大的成功。

### 新闻亮点

• OPPO实况照片功能将登陆ColorOS 15，更多OPPO老机型用户将受益。
• ColorOS 15将于今年晚些时候正式发布，带来全新升级体验。
• OPPO致力于为用户提供更加流畅、安全和个性化的使用体验。

### 相关背景

• OPPO实况照片功能于2024年5月在OPPO Reno12系列机型上首次亮相。
• ColorOS 15是OPPO基于Android 13开发的最新操作系统。

### 媒体联系

OPPO媒体关系部

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